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@haru_bodymake_◀︎ こんにちはマシンピラティス×ヨガトレ講師のHARUです🍀 -------------------‐-------------------‐ 足をクロスさせて 身体ごと前に！ 腸腰筋を伸ばして ぽっこりお腹解消✨ 脚やせ効果も✨ 10回出来るようになったら、 2セットやってみてね🫶 一緒にやるぞ💪って方は 見返せる様に保存して毎日やってみてね♡ -------------------‐-------------------‐ \\アカウントの発信内容u002Fu002F \\プロフィールu002Fu002F ▷出産後も自慢したくなる母へ🤱 ロ4児ママのボディメイク習慣🪞 ロスキマ宅トレ🧘‍♀️ 158cmu002F42㎏u002Fヨガトレ講師u002Fマシンピラティスインストラクター 今すぐフォローする👉🏻(@haru_bodymake_） いいね・コメント・保存も是非🫶 -------------------‐-------------------‐